Ernährung
Ernährungsumstellung – leichter gesagt, als getan
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Ein großer Teil unseres Alltags wird durch unsere Gewohnheiten bestimmt. Sie helfen nicht nur, unser Leben zu strukturieren, sondern vereinfachen es darüber hinaus auch. Was ...
Mit Essen aus dem Stimmungstief
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Wenn es ums Essen geht, hört man heutzutage nur allzu oft mahnende Worte: Ausgewogen und nährstoffreich soll der Speiseplan sein, dabei aber fett- und kalorienarm. Außerdem ...
Verdauung braucht manchmal Anregung
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Heutzutage ist Mobilität so wichtig wie nie zuvor. Doch bei aller Geschwindigkeit und Hektik kann es passieren, dass etwas anderes zum Erliegen kommt: unsere Verdauung. Die Gründe ...
Gutes Essen für den Nachwuchs
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Kräuter sind die perfekten Zutaten für allerlei Gerichte. Erstens verleihen sie ein nuancenreiches Aroma, zweitens warten sie mit einer Vielzahl positiver Effekte auf unser Wohlbefinden ...
Vegan ist einfach gut
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Lange Jahre fristete die vegane Ernährung ein Schattendasein: Meist wurde sie belächelt, manchmal sogar misstrauisch beäugt, im Grunde aber weitestgehend ignoriert. Mittlerweile ...
Hefe - Natürlicher Vitaminlieferant
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Hefe wird schon seit Jahrtausenden von den Menschen zur Getränke- und Nahrungsmittelproduktion, für die Schönheit und für die Gesundheit genutzt.
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