Deutlich an Gewicht verlieren, so viel essen, wie Sie wollen, sich dabei gesund fühlen – alles nicht mehr als ein unerfüllbarer Traum? Dank dem Bestseller Noch nie war abnehmen so einfach (Unimedica im Narayana Verlag) des international renommierten Arztes Dr. John A. McDougall ist dieser Traum schon für Tausende Menschen Realität geworden. In seinem Buch präsentiert Dr. McDougall einen einfachen, leicht umsetzbaren Plan zum Abnehmen, der auf den neuesten wissenschaftlichen Informationen zu den Themen Ernährung, Stoffwechsel und Abnehmen basiert.

In Noch nie war abnehmen so einfach erklärt Dr. McDougall, wie wichtig Kohlenhydrate nicht nur zum Stillen des Hungers, sondern auch für die Gesundheit sind, und wie Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Kartoffeln und Gemüse die Pfunde schmelzen lassen. Sie erfahren außerdem, welche Lebensmittel Sie zunehmen lassen, wie sich Alkohol- und Kaffeekonsum auf Ihr Gewicht auswirken, warum Frauen langsamer abnehmen und welche Sportarten sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Über 100 gesunde und köstliche Rezepte wie Mexikanischer Kartoffelsalat, Gemüse-Chili oder Wilder Spinat-Reis sorgen dafür, dass Sie mit Genuss aber ohne Hunger abnehmen, während Sie nebenbei Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel senken, das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren und andere Gesundheitsprobleme einschließlich Lebensmittelallergien loswerden können.

Mit dem erprobten McDougall-Programm in Noch nie war abnehmen so einfach erreichen und halten Sie nicht nur Ihr Idealgewicht, sondern stärken auch Ihre Gesundheit und Ihr Selbstvertrauen.


Dr. John A. McDougall
Noch nie war abnehmen so einfach
Mit dem veganen McDougall-Programm schnell, effizient und mühelos zum Idealgewicht
Flexocover, 392 Seiten
Format 17 x 24 cm
€ 24,80 [D] | € 25,50 [A] | CHF 28,60
ISBN 978-3-946566-96-0
Unimedica im Narayana Verlag

Erscheint im März 2018

 

 

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