Christian Zehenter Der große Gesundheits-Selbstcheck 60 einfache und bewährte Selbsttests
Wie gesund bin ich eigentlich? Mit diesem Ratgeber kann jeder seine Gesundheit und Fitness ganz einfach testen. 60 Selbstchecks, die ohne Vorkenntnisse oder besonderes Zubehör durchgeführt werden können, geben Orientierung in Sachen Gesundheitszustand und Lebensweise. Sehkraft, körperliche und geistige Fitness stehen ebenso auf dem Prüfstand wie Ernährung, Schlaf- und Rückengesundheit oder der Zustand von Herz, Lunge, Nieren, Leber und Knochen. Neben konkreten Handlungsempfehlungen fasst ein Infoteil die wichtigsten Fakten zu den jeweiligen Gesundheitsthemen zusammen. Für alle, die wissen wollen, wie fit sie wirklich sind und wie sie Erkrankungen und Beschwerden vorbeugen können.
Auswahl der Tests:
Alkoholkonsum
Bluthochdruck
Demenz
Haut
Lunge
Rücken
Sehkraft
Selbstbewusstsein
Zeitmanagement
Christian Zehenter Der große Gesundheits-Selbstcheck 60 einfache und bewährte Selbsttests
296 Seiten 14,5 x 21,5 cm, Softcover ISBN 978-3-8426-2919-6 € 19,99 [D] / € 20,60 [A]
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