Buchtipps Details

Fast alle Frauen leiden in ihrem Leben irgendwann an Zyklusstörungen, Menstruationsproblemen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit oder unreiner Haut. Oft bekommen sie dann zu hören, dass ihre Probleme „einfach zum Frausein dazugehören“ oder nur mit Hormonpräparaten in den Griff zu bekommen seien. Beides ist absolut falsch, sagt Fruchtbarkeitscoach und Bestsellerautorin Nicole Jardim. Zyklus- und Menstruationsbeschwerden sind nicht normal, sondern deuten auf ein zugrundeliegendes hormonelles Ungleichgewicht hin, das auf einen überlasteten Darm, Stress, Ernährungsfehler, Nährstoffmängel oder andere Ursachen zurückgehen kann.

In „Der natürliche Weg zum harmonischen Zyklus“ präsentiert Jardim das Wissen, um spezifischen Beschwerden auf die Spur zu kommen und die Kontrolle über den Körper zurückzuerobern. So können Frauen, die am PCO-Syndrom oder an Endometriose leiden, schwanger werden möchten oder einfach nur unregelmäßige Zyklen oder starke Perioden haben, die hormonelle Balance wiederherstellen und auf natürlichem Weg zu einem harmonischen Zyklus finden. Außerdem gibt Jardim Tipps, um die unterschiedlichen Phasen des Zyklus optimal nutzen können, sodass stets die Energie, Motivation und Zuversicht vorhanden ist, um die eigenen Ziele zu erreichen. „Der natürliche Weg zum harmonischen Zyklus“ erscheint am 18. Mai 2021 im Yes Verlag.

Eine Leseprobe aus dem Buch finden Sie hier.

Über die Autorin

Nicole Jardim ist zertifizierte Gesundheits- und Ernährungsberaterin für Frauen mit den Spezialgebieten Hormone und Fruchtbarkeit und hat in den USA zahlreiche Ausbildungen und Zertifizierungen in diesen Bereichen abgeschlossen. Sie ist Co-Moderatorin des beliebten Podcasts „The Period Party“ und hat über 50.000 Follower in den sozialen Netzwerken.

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